Il massaggio facciale è uno dei più antichi rituali di cura personale e non deve essere complicato. Alcuni semplici principi lo rendono più sicuro, piacevole e facile da trasformare in un'abitudine.
1. Inizia con la pulizia
Lava prima le mani e pulisci il viso, così da non spingere trucco o sporco nella pelle. Assicurati che anche i tuoi strumenti siano puliti. Scopri come pulire correttamente.
2. Aggiungi scivolamento
Usa sempre un olio viso, un balsamo o un siero, affinché le mani o lo strumento scivolino sulla pelle anziché trascinarla. Il massaggio a secco tira la pelle, l'esatto opposto di ciò che desideri.
3. Pressione leggera o moderata
- La pressione deve risultare rilassante, mai dolorosa.
- Intorno agli occhi, alla bocca e sul collo, usa il tocco più leggero.
- È normale che i segni scompaiano in pochi istanti. Se persistono, significa che stai premendo troppo.
4. Procedi verso l'alto e verso l'esterno
Lavora dal centro del viso verso le orecchie e l'attaccatura dei capelli. Sul collo, esegui movimenti verso l'alto in direzione della mascella. Bastano movimenti brevi, lenti e ripetuti: da tre a cinque per zona.
5. Scegli lo strumento adatto alla zona
- Fronte e tempie: Rebel Smooth o Rebel Roller.
- Zigomi e mascella: Rebel Sculpt.
- Guance: Rebel Cup, mantenendolo in movimento e senza mai fermarlo in posizione.
- Punti di tensione: Rebel Pen.
Non sai quale scegliere? Scopri quale strumento è adatto a quale zona.
6. Tempo e frequenza
- Da cinque a dieci minuti sono sufficienti.
- La maggior parte delle persone lo pratica alcune volte a settimana, oppure tutti i giorni con una pressione molto leggera.
- Scegli un momento fisso, come la sera, e collegalo a qualcosa che fai già.
7. Allena, poi rilassa
Se fai anche esercizi facciali, eseguili prima e massaggia dopo per rilassare i muscoli. La nostra guida Allena, poi rilassa spiega l'ordine completo.
8. Mantieni gli strumenti igienici
Lava gli strumenti con acqua calda e sapone dopo ogni utilizzo, asciugali e riponili in un luogo pulito. Non condividerli mai.
Quando saltare il massaggio
- Pelle lesionata, infiammata, ustionata dal sole o molto irritata, oppure acne attiva.
- Iniezioni, filler o trattamenti recenti, a meno che il tuo operatore non dica che è possibile. Molti operatori consigliano di aspettare.
- Se sei incinta, hai una patologia o assumi farmaci anticoagulanti, consulta prima il tuo medico.
- In caso di dolore, vertigini o gonfiore insolito: interrompi.
In sintesi: pulizia, scivolamento, pressione leggera, movimenti verso l'alto. Mantieni la sessione breve, delicata e rendila un momento tutto tuo.
Gli strumenti per il massaggio hanno scopi estetici e di relax e non trattano alcuna patologia medica. Questo articolo non sostituisce il parere medico.
